Corocznie 7 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Hasło w 2026 roku brzmi: „Razem dla zdrowia. Wspierajmy naukę”. Kampania WHO ma na celu wspierać naukę w ochronie zdrowia ludzi, zwierząt, roślin i planety.
Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności, ale dobre samopoczucie fizyczne, umysłowe i społeczne.
Światowy Dzień Zdrowia to doskonała okazja, aby przypomnieć jak ważne jest dbanie o zdrowie zarówno własne jak i innych społeczności.
Przypomnijmy zasady dbania o zdrowie:
- Higiena osobista
- Zdrowe odżywianie
- Odpowiednia ilość snu
- Brak nałogów (e-papierosy, papierosy, alkohol, narkotyki)
- Regularne badanie swojego organizmu
- Unikanie stresu
- Odpoczynek
- Przebywanie w dobrym, kulturalnym towarzystwie.
Opracował: Wiktor Zaborowski, kl. VII
Pobierz artykuł: Zdrowe Odzywnianie